Tugusatu.com- Wajah cantik menjadi dambaan setiap perempuan. Tentu, mereka juga memiliki spirit tampil beda yang mengesankan. Bukan saja perempuan, pria pun juga menginginkan wajah yang elok dan rupawan. Namun, sejatinya kecantikan dan ketampanan alami itu timbul dari hati yang tulus. Dari sisi kesehatan, perawatan kulit menjadi perhatian terutama perawatan wajah.
Berikut beberapa hal yang bisa menjadi referensi guna menjaga wajah tetap sehat;
1. Menjaga kebersihan wajah
Sama halnya dengan bagian tubuh lainya, wajah menjadi bagian vital yang harus tetap dijaga kebersihannya agar sehat. Sebab aktivitas seharian membuat wajah yang berkeringat terpapar debu, kuman, dan bakteri, terkadang dapat membuat wajah tampak kusam. Karenanya upaya membersihkan wajah perlu perhatian. Dalam membersihkan wajah, air saja tidak cukup sehingga perlu pembersih wajah yang sesuai dengan tipe kulit wajah dan gunakan sabun cuci muka yang cocok sesuai kebutuhan. Tip, rajinlah wudu dan salat.
2. Mengkonsumsi makanan sehat
Makanan yang sehat dan bergizi seimbang sangat berpengaruh kepada kesehatan kulit wajah kita. Di antara makanan yang sehat adalah buah dan sayuran yang kaya antioksidan, lemak sehat dari minyak ikan dan kacang-kacangan. Konsumsilah makanan yang bervariasi, seimbang dan halal.
3. Rajin mengonsumsi air putih
Asupan air putih secara cukup mencegah dehidrasi. Hal ini baik untuk tubuh dan kesehatan wajah. Air dapat menjaga kulit terhidrasi dan bugar sehingga dapat meningkatkan kesehatan kulit.
4. Menjaga kesehatan wajah dari luar
Selain nutrisi dari dalam. Yang baik dilakukan juga menjaga kesehatan wajah dari luar, seperti menggunakan serum dan masker. Tentu, pilih yang sesuai dengan kebutuhan. Sekarang ini sudah banyak sekali produk kecantikan yang mampu membantu untuk menyehatkan kulit dari luar. Mintalah saran pada dokter kulit dan kecantikan dalam hal pilihan produk maupun bahan yang sesuai.
Di era kekinian, penampilan fisik yang menarik merupakan faktor penting dalam memprediksi kesuksesan orang dalam hidupnya. Dimulai dari menjaga agar tubuh tetap sehat dan wajah tetap sehat adalah sebuah langkah awal. Saat ini menjaga kesehatan wajah bukanlah hal yang sulit selagi Anda tetap menjaga kebersihan dan menjaga pola hidup. Tip, selalu bahagia, berpikir positif dan jalani hidup secara ikhlas dengan banyak tersenyum. Hal itu akan meningkatkan suasana hati sehingga wajah akan selalu berseri.
Penulis: Alief
Editor: Bagus Suryo
Sumber: Aceng Ridwan Fauzi dan Rina, Merawat Kulit dan Wajah, Elex Media Komputindo, September 2013.
